Periagogè

Le basi del cambiamento

Corso introduttivo di consapevolezza corporea e relazionale.

“Le basi del cambiamento” è un contesto d’apprendimento introduttivo alla pratica di discipline di consapevolezza corporea e relazionale, insegnate secondo il metodo normodinamico.

Il fine è l’integrazione mente-corpo ricercata attraverso lo studio individuale e in relazione di tecniche di:
– respirazione, rilassamento e attivazione energetica;
– allungamento e potenziamento muscolare;
– coordinamento motorio semplice e complesso;
– arti da combattimento;
– meditazione.

Gli obiettivi sono lo sviluppo di più stabili e profondi livelli di attenzione e concentrazione e di presenza a se stessi e all’altro nell’azione.

Il corso è attivo a Verona, Roma e Ragusa.

Docenti responsabili: Valeria Vicari; Silvana Toffali.