La Normodinamica è un metodo completo che include molti livelli di intervento, tecniche e circostanze proposte a scopo esperienziale e interattivo" (P. Menghi).

Normodinamica è la denominazione data da Paolo Menghi al suo metodo di lavoro, innovativo e integrato, per l'evoluzione consapevole della persona. Esso prevede l'utilizzo di tecniche e strumenti diversi, che traggono origine sia dalle arti di consapevolezza orientali (yoga, meditazione, discipline di combattimento), sia dalla moderna medicina e psicologia (pratiche di massaggio curativo, psicoterapia, alimentazione, gruppi di ricerca sulle dinamiche relazionali e familiari), sia dal mondo dell'arte (realizzazione di progetti musicali, teatrali e di impiego delle immagini).

A fondamento della Normodinamica si trova una competente e attiva accettazione della dinamica normale dell'esperienza. L'insegnamento di tecniche, l'uso di strumenti e le esperienze fatte all'interno della scuola hanno come fine lo sviluppo di un'attitudine di apertura e accettazione della vita, sia nelle sue valenze positive sia in quelle negative, per l'utilizzo di queste in un processo di costante evoluzione.
La complessità delle tecniche richiede disciplina e applicazione perché possano essere apprese ed utilizzate correttamente, tale impegno crea differenziazione e coesione, all'interno della rete di relazioni che si origina, principi necessari per una sana e funzionale convivenza.

Attraverso tale metodo, espansione della coscienza e interezza divengono direzioni di ricerca da perseguire nella vita quotidiana, affinché essa possa essere compresa e accolta, in una progressiva accettazione della realtà e per una sua trasformazione consapevole e creativa. Imparare a sostenere l'intensità emergente in una attitudine di accettazione rilassata è la base del processo di conoscenza integrale sostenuto dalla Normodinamica, che può comprendere spazi di esistenza sempre più ampi, nella ricerca di aderenza al proprio progetto di vita